Libro de Bolsillo Del Masaje - Clare Maxwell-Hudson

Autor: Clare Maxwell-Hudson
Editorial: Ediciones B
Año: 1997
Páginas: 204
Dimensiones: 
Género: masaje, bienestar, salud natural, relajación, terapias alternativas, autocuidado, manual práctico, técnicas corporales, estrés, cuerpo y mente
Este libro es una guía introductoria y práctica al arte del masaje, enfocada en técnicas básicas aplicables en el entorno doméstico o en contextos no profesionales. La autora, Clare Maxwell-Hudson, presenta el masaje como una forma de comunicación corporal que va más allá de la técnica: una herramienta para aliviar tensiones, mejorar el bienestar físico y favorecer la relajación emocional. El contenido suele estructurarse de forma progresiva, comenzando por los principios fundamentales del tacto consciente, la postura del terapeuta, la respiración y la creación de un ambiente adecuado. A partir de ahí, se introducen distintas técnicas de masaje sobre zonas concretas del cuerpo, como espalda, cuello, hombros y extremidades, explicando movimientos básicos, presión adecuada y secuencias sencillas. El enfoque es eminentemente divulgativo: no busca formar terapeutas profesionales, sino ofrecer una base accesible para que cualquier lector pueda incorporar el masaje como práctica de cuidado personal o de cuidado hacia otros. También se suele hacer énfasis en los beneficios físicos (relajación muscular, mejora de la circulación) y psicológicos (reducción del estrés, sensación de calma y conexión).