Mindfulness. Guía práctica- 9788408149682

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: Descubre cómo el mindfulness puede transformar tu vida con esta guía práctica. Aprende a reducir el estrés, la ansiedad y el cansancio mental a través de sencillas y efectivas prácticas diarias. Este libro, con prólogo de Jon Kabat-Zinn, se basa en la Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM) y te ayudará a potenciar tu felicidad y confianza. EAN: 9788408149682 Tipo: Libros Categoría: Otros Título: Mindfulness. Guía práctica Autor: Danny Penman| Mark Williams Editorial: Booket Idioma: es-ES Páginas: 272 Formato: tapa blanda