MOVE! CUERPOS ACTIVOS, MENTES DESPIERTAS. - CAROLINE WILLIAMS

Autor:		CAROLINE WILLIAMS

Edita: Editorial Planeta, S.A. Libros Cúpula es marca registrada por Editorial Planeta, S.A. Título original: Move! The New Science of Body Over Mind. Traducción de Victoria Simó. Primera Edición: Enero de 2023. Barcelona, 2023. Ensayo. Divulgación científica. Neurociencia. Biología. Encuadernación en Tapa Blanda de editorial Ilustrada en delantera y trasera con Solapas. Estado de Conservación: COMO NUEVO el cuerpo e interior del libro en cuanto a su lectura y compostura. INTACTO. COMO NUEVA la cubierta. 23x15 cms. 196 páginas. Ciencia revolucionaria para potenciar la mente a través del cuerpo. ¿Sabías que levantar pesas mejora la memoria? ¿Que trabajar los músculos centrales del cuerpo reduce el estrés o que salir a caminar estimula la creatividad? Por no mencionar las increíbles maravillas que puedes lograr mediante la respiración... Hay movimientos que te ayudarán a conseguir cualquier cosa que le pidas a tu mente, y los científicos están empezando a desentrañar las razones biológicas (si bien, en algunos casos, la sabiduría tradicional se les ha adelantado). Caroline Williams explora la ciencia del cuerpo sobre la mente. Es un viaje extraordinario, desde las misteriosas profundidades de la evolución humana hasta la vanguardia de la neurociencia. Por el camino conocerás a científicos y gurús del yoga, médicos y bailarines. Escucharás historias extraordinarias de vidas transformadas por el movimiento. Y aprenderás a desarrollar tu propio potencial, paso a paso. SUMARIO: Introducción. 1. Por qué nos movemos. 2. La felicidad paso a paso. 3. En forma para el combate. 4. Esclavos del ritmo. 5. El secreto está en el ah! 6. Estiramientos. 7. Sin aliento. 8. Y... para. Resumen: muévete, piensa, siente. Y, para terminar: manifiesto por el movimiento. Referencias bibliográficas. Agradecimientos. Índice onomástico.