NYC Ballet Workout- 9780688152024

: NYC Ballet Workout es un programa de fitness revolucionario diseñado para ayudar a desarrollar abdominales definidos, glúteos firmes y una postura perfecta, todo bajo la elegancia y gracia de un bailarín. El libro combina el régimen de entrenamiento del New York City Ballet con ejercicios prácticos de fortalecimiento muscular.Escrito por Peter Martins, este manual incluye más de 300 fotografías paso a paso que guían al usuario a través de cincuenta estiramientos y ejercicios. Es una guía completa tanto para hombres como para mujeres, desde principiantes hasta atletas serios, que buscan un cuerpo esculpido y flexible. EAN: 9780688152024 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: NYC Ballet Workout Autor: Peter Martins Editorial: William Morrow Paperbacks Idioma: en Páginas: 208 Formato: tapa blanda