Respirando Alegría: Respiración Transformacional Integradora, Una Técnica Eficaz

Referencia: DLI979
Título: Respirando Alegría: Respiración Transformacional Integradora, Una Técnica Eficaz Para Convertir Las Emociones Negativas En Positivas
Autor: Isabel Serrano Rosa
Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS, 2018
Colección: Psicologia Y Salud
Páginas: 320
Idioma: Castellano
EAN: 9788491642206 / ISBN: 84916422010
Peso: 850 kg
Encuadernación: Tapa Blanda
Estado exterior: En buen estado
Estado interior: En buen estado

La respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa ?la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos? que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro. Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora®, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre. Con ejercicios prácticos para aplicar cada día. ¿Por qué conviene reaprender a respirar? Porque la respiración… - desintoxica el cuerpo - elimina los bloqueos emocionales que acumulamos - desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés - ayuda a alcanzar el bienestar - y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida