Sé amable contigo mismo- 9788449331985

: En 'Sé amable contigo mismo', Kristin Neff nos invita a explorar el poder de la autocompasión como una alternativa saludable a la búsqueda constante de autoestima. A través de investigaciones y ejercicios prácticos, Neff nos muestra cómo tratarnos con la misma amabilidad y comprensión que le ofreceríamos a un buen amigo. Este libro es una guía para cultivar la aceptación personal, reducir el estrés y vivir una vida más plena y feliz. Descubre cómo la autocompasión puede transformar tu relación contigo mismo y mejorar tu bienestar emocional. EAN: 9788449331985 Tipo: Libros Categoría: Otros Título: Sé amable contigo mismo Autor: Kristin Neff Editorial: Ediciones Paidós Idioma: es-ES Páginas: 336 Formato: tapa blanda