Transforma tu salud (edición ampliada) - Verdaguer, Xevi

Este libro ofrece un enfoque integral (holístico) para mejorar la salud mediante cinco pilares: alimentación, ejercicio, gestión del estrés, reducción de tóxicos y suplementación. Verdaguer pretende que el lector comprenda mejor su cuerpo, detecte desequilibrios y adopte hábitos que permitan aliviar dolencias leves o recurrentes (como migrañas, eccemas, problemas digestivos, desequilibrios hormonales).

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