CURSO DE QIGONG I: TEORIA Y PRACTICA - JORDI VILA I OLIVERAS, JORDI VILA I OLIVERAS

Autor: JORDI VILA I OLIVERAS, JORDI VILA I OLIVERAS

ISBN: 8420305790

EAN: 9788420305790

"Qigong puede traducirse libremente como ""trabajo sobre la energia"". Es una pieza clave dentro de los metodos curativos chinos, que incluyen tanto la medicina tradicional como las tecnicas meditativas del Daoismo o el Budismo. Consiste en crear una profunda conexion entre el cuerpo y la mente, gracias al nexo que establece entre ambos el libre flujo de la ""energia interior"" (qi). Esta obra representa la primera parte de un Curso de iniciacion al Qigong, e incluye una introduccion general del concepto Qigong, sus origenes, sus teorias mas importantes y algunos de sus ejercicios fundamentales. La practica de los metodos descritos, ya sea en postura estatica, como en movimiento, con estiramientos al estilo baduanjin o con sistemas complejos, como el Juego de los Cinco Animales, nos proporcionara un ejercicio fisico moderado aunque potente y completo, que mejorara nuestra salud general, aportandonos mas concentracion, energia y vitalidad."