EL ARTE DE RESPIRAR: SEIS SENCILLAS LECCIONES PARA MEJORAR LA SAL UD, LA INTERPRETACION ARTISTICA Y

Autor: Nancy Zi, NANCY ZI

ISBN: 8489897034

EAN: 9788489897038

"Un texto imprescindible para todo el que quiera optimizar la interpretacion artistica y el rendimiento atletico, o simplemente disfrutar de mejor salud, mas energia y mas vitalidad.Esta obra enseña a transformar la respiracion en una fuente inagotable de energia vital para lograr un perfecto equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espiritu.Nancy Zi, cantante clasica de renombre internacional y experta en chi kung, imparte en esta guia 6 sencillas lecciones del arte chino de la respiracion. Empleando 24 ejercicios progresivos y tecnicas de imaginacion mental, Zi enseña a emplear la respiracion para:- Incrementar la relajacion, la energia vital y la coordinacion.- Mejorar la salud y minimizar los efectos del envejecimiento.- Trabajar con el dolor y promover la curacion.- Optimizar los recursos de la voz para el canto o la declamacion.- Potenciar el rendimiento atletico.""Lo recomiendo de corazon a actores, cantantes, escritores o a cualquiera que busque mejorar su concentracion, relajacion y energia"".Robert Wise, director de cine galardonado con dos Oscars por West Side Story y Sonrisas y Lagrimas.""Por primera vez senti una sensacion profunda de relajacion y entre en contacto con mi ""aliento vital"" olvidado"".Dr. Ray Sahelian, autor de LA PILDORA NATURAL PARA DORMIR.""Con EL ARTE DE RESPIRAR se liberan las tensiones y el cuerpo se convierte en el conducto de una renovada corriente de energia y creatividad"".Natalie Limonick, catedratica de musica y presidenta de la Asociacion de Opera de California.Respirar es vivir. Y al aprender a utilizar adecuadamente la respiracion se añade una nueva dimension de eficacia y facilidad a cualquier accion, no importa lo simple o compleja que esta sea.De hecho, la efectividad en cualquier actividad que emprendamos ya sea cantar, caminar, hacer el amor, trabajar, bailar, hablar en publico o realizar un ejercicio atletico depende fundamentalmente de la manera en que empleamos el aire que respiramos.El aprendizaje de la respiracion profunda ayuda al cuerpo a transformar en energia el aire que respiramos. El flujo de energia energetizado generado por una respiracion profunda ejecutada y controlada apropiadamente produce una corriente de energia interna que irradia por todo el cuerpo y que puede emplearse en sustentar un esfuerzo fisico especifico como el tenis o el footing o puede utilizarse para aliviar tensiones musculares, revitalizar una mente fatigada o atenuar dolores localizados en algun punto.Cultivando el chi yi, el arte chino de la respiracion, podremos mejorar en todas las areas de la vida y ser personas mas dinamicas y exitosas. Las aplicaciones de los principios del chi yi y de las tecnicas mentales de esta obra te permitiran construir un solido y efectivo sistema de respiracion que apoyara cualquier actividad que emprendas, permitiendote ejecutarla con mayor presencia y mas eficacia.NANCY ZI es cantante de musica clasica de renombre internacional y profesora de canto y expresion verbal. Tambien es experta en la disciplina energetica china denominada chi kung. Posee nacionalidad norteamericana, aunque siendo oriunda de China, ha sido educada en ambas culturas.Zi reune lo mejor de la moderna tecnica occidental junto con antiguas y eficaces practicas orientales."