MANUAL DE EJERCICIO CON EL PESO CORPORAL - KALYM, ASHLEY

MUSCULACIÓN | Encuadernación: Libro en otro formato | Páginas: 336 | Dimensiones: 200 x 300 | País: ESPAÑA | Descuento:: 27% | Sinopsis: Presenta todos los procedimientos para conseguir una fuerza tremenda utilizando el peso corporal, con una explicación de los ejercicios con el peso corporal, sus beneficios e inconvenientes, hasta el equipamiento necesario, e incluso una sección sobre la nutrición correcta. En la sección de ejercicios, el lector aprenderá a realizar desde las humildes flexiones a los fondos para tríceps, el pino, las dominadas de bombero, la plancha dorsal, la bandera humana o las sentadillas con una sola pie... - Deportes, ocio y tiempo libre