7 Steps to Strong- 9781529135800

: Descubre cómo transformar tu vida a través del fitness con '7 Steps to Strong' de Lisa Lanceford. Este libro te ofrece consejos prácticos y sostenibles sobre nutrición, entrenamiento y salud mental. Lisa, la entrenadora de fitness número 1 en el Reino Unido, comparte su experiencia personal y te guía para mejorar tu estado de ánimo, confianza y relaciones personales. Aprende a construir músculo, perder grasa, realizar entrenamientos HIIT y desbloquear tu confianza con esta guía accesible y llena de humor. EAN: 9781529135800 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: 7 Steps to Strong Autor: Lisa Lanceford Editorial: Century Idioma: en Páginas: 272 Formato: tapa dura