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Este libro aborda las preguntas más frecuentes sobre la alimentación en el deporte, ofreciendo respuestas claras y concisas para deportistas de todos los niveles. Cubre una amplia gama de deportes y niveles de práctica, desde atletas de élite hasta deportistas ocasionales. Se tratan temas como la optimización de la vigilancia, la elección de suplementos nutricionales y recomendaciones dietéticas específicas para diferentes deportes y situaciones.
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