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Descubre cómo alimentarte de manera inteligente y disfrutar del proceso con este libro del Dr. Antonio Escribano. Aprenderás a elegir los alimentos esenciales para tu día a día, controlar las cantidades que consumes semanalmente y adoptar hábitos saludables para una dieta equilibrada. El autor te enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso, respondiendo a preguntas como por qué comemos y cuáles son las ventajas e inconvenientes de los distintos alimentos.
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