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Este libro es una guía práctica sobre la autohipnosis, un método científico para replantear nuestro esquema de vida y superar alteraciones nerviosas, depresión, inseguridad, timidez y falta de comunicación. El autor, Valerio Sanfo, nos introduce en el mundo de la autohipnosis como una herramienta para mejorar la memoria, dejar de fumar y vencer la timidez, entre otros beneficios. Publicado por De Vecchi, esta edición en tapa blanda ofrece una visión accesible y práctica de esta técnica de autoayuda.
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