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Descubre cómo fortalecer tus huesos y moldear tu cuerpo con el libro 'Bone Building Body Shaping Workout' de Joyce L. Vedral. Este programa te ofrece ejercicios sencillos y efectivos que puedes realizar en tan solo 16 minutos al día. Aprende a construir músculos protectores y aumentar la densidad ósea para mantenerte fuerte y saludable a cualquier edad. Incluye consejos nutricionales y un práctico póster para facilitar tus entrenamientos. Ideal para mujeres que buscan mejorar su salud y figura de forma rápida y segura.
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