Calma emocional- 9788466367011

: En 'Calma emocional', el reconocido autor Bernardo Stamateas nos ofrece una guía práctica y profunda para gestionar nuestras emociones en un mundo cada vez más acelerado. A través de sus páginas, el lector encontrará herramientas valiosas para identificar los focos de ansiedad y estrés, permitiéndole alcanzar un estado de equilibrio y bienestar mental necesario para afrontar los desafíos cotidianos con serenidad.Este libro es una lectura esencial para quienes buscan mejorar su calidad de vida y fortalecer su inteligencia emocional. Con un enfoque cercano y directo, Stamateas nos invita a realizar un viaje de autodescubrimiento, proporcionando estrategias efectivas para transformar nuestras reacciones ante las dificultades y cultivar una paz interior duradera. EAN: 9788466367011 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Calma emocional Autor: Bernardo Stamateas Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U. Idioma: es-ES Páginas: 274 Formato: tapa blanda