Este libro es una guía práctica para contar carbohidratos y calorías, ideal para personas que buscan controlar su dieta, perder peso o manejar la diabetes. Contiene más de 1700 fotos de alimentos y bebidas comunes, mostrando claramente sus valores nutricionales. Es una herramienta útil para tomar decisiones informadas sobre la alimentación y mantener un estilo de vida saludable.