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Este libro de José Luis Sambeat Vicién te ofrece un método de coaching nutricional para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera efectiva y duradera. A través de dinámicas de motivación y acción, aprenderás a controlar tus hábitos alimenticios, gestionar tus emociones y reprogramar tu cerebro para lograr una figura saludable y sentirte bien contigo mismo. Descubre cómo romper el ciclo de dietas fallidas y adoptar un estilo de vida que te permita mantener el peso ideal a largo plazo.
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