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En 'Come bien, vive mejor', los autores Quim Marqués y Natalia Flores ofrecen recetas y consejos para llevar una vida más sana. El libro destaca la importancia de una dieta equilibrada y buenos hábitos nutricionales para mantener la estabilidad física y emocional. Incluye recetas sencillas y sabrosas, elaboradas con alimentos adecuados para cada estación del año, así como consejos para seguir una dieta desintoxicante, preparar batidos saludables y comer fruta de forma regular. Además, ofrece una tabla de ejercicios para hacer en casa.
Spagna (Madrid)
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