Comer para adelgazar- 9789686321647

: Este libro, escrito por el reconocido experto Michel Montignac, ofrece una guía práctica y fundamentada para aprender a mantener el peso ideal y renovar la vitalidad física y mental. A través de sus páginas, el autor propone un enfoque nutricional equilibrado que permite mejorar la salud general sin renunciar al placer de comer.La obra es una herramienta esencial para quienes buscan adoptar hábitos alimenticios más saludables y sostenibles a largo plazo. Con un enfoque claro y accesible, Montignac explica cómo los diferentes alimentos afectan al organismo, ayudando al lector a tomar decisiones informadas para alcanzar un bienestar integral. EAN: 9789686321647 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Comer para adelgazar Autor: Michel Montignac Editorial: Editorial Océano de México Idioma: es-ES Páginas: 217 Formato: tapa blanda