Cómo somos inteligentes (Spanish Edition) - Jeanne Anne Craig

Autor: Jeanne Anne Craig

Editorial: Zagier & Urruty Pubns

Año: 2016

ISBN: 9789871461011

Encuadernación: blanda

La clave más importante para el éxito es la Inteligencia Emocional. En un formato ameno y fácil de leer, este libro demuestra porqué es importante desarrollar la inteligencia emocional y, a continuación, muestra cómo todos podemos hacerlo. Los lectores aprenderán los conceptos básicos del desarrollo del EQ, así como:
* La manera de mejorar las relaciones,
* Cómo manejar las emociones,
* Cómo evitar los drenajes de energía,
* Cómo hacer frente a las críticas,
* La importancia del aprendizaje permanente y mucho más.
PARTE 1: DESARROLLO DEL EQ
CAPÍTULO UNO: ¿Qué es la inteligencia emocional?
Nuevas formas de considerar la inteligencia
CAPÍTULO DOS: La visión evolutiva del EQ
La tarea central para el desarrollo
El desarrollo del cerebro
La persona emocionalmente inteligente
CAPÍTULO TRES: Desarrollo involuntario del EQ
Tareas para el desarrollo
Crisis del desarrollo
CAPÍTULO CUATRO: Desarrollo voluntario del EQ
¿Por qué molestarnos en desarrollar el EQ?
El concepto Heurístico
¿Qué es la Heurística?
¡Vuelva a cambiar!
Características de la inteligencia emocional
PARTE 2: HEURÍSTICA
DESCUBRIENDO LO BÁSICO
1. Descubra qué no es negociable
2. Fije límites apropiados
3. Sea asertivo
4. Sea íntegro
5. Tome acción verdadera
6. Aprenda a calmarse
7. Quéjese estratégicamente
8. Tener voluntad para vivir en el caos y a confusión
9. Aprenda a negociar
10. No se vista de proyecciones
11. Acepte la crítica como el regalo que es
12. Desarrolle su sentido del humor
CÓMO SALIR DE MI PROPIA FORMA DE SER
13. Deshágase de los drenajes de energía
14. Completar lo incompleto
15. Renuncie a las adicciones
16. Simplificar
17. Renuncie a la perfección
CÓMO DESARROLLAR RELACIONES
18. Ser uno mismo en una relación
19. Manténgase en contacto con niños
20. Pida lo que necesite
21. Aprenda de la gente difícil
22. Aprenda a aceptar el no como respuesta
23. Comuníquese responsablemente
CÓMO CONSEGUIR UN POCO DE AYUDA DE LOS AMIGOS
24. Encuentre marcapasos
25. Ingrese a una red de apoyo
26. Encuentre un mentor
27. Haga terapia
28. Contrate a un coach