Cycling Anatomy- 9780736075879

: Descubre cómo maximizar tu potencia, velocidad y resistencia en el ciclismo con 'Cycling Anatomy'. Este libro te mostrará cómo mejorar tu rendimiento incrementando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia de cada movimiento. Con 74 ejercicios efectivos y ilustraciones anatómicas a todo color, aprenderás a conectar los ejercicios con el rendimiento en el ciclismo, desde ascensos empinados hasta terrenos resbaladizos. Además, aprenderás a modificar los ejercicios para reducir la tensión muscular y minimizar lesiones comunes, desarrollando un entrenamiento basado en tus necesidades y objetivos individuales. Ya sea que te estés preparando para una carrera o simplemente quieras conquistar esa colina desafiante, 'Cycling Anatomy' te asegurará aprovechar al máximo cada recorrido. EAN: 9780736075879 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: Cycling Anatomy Autor: Shannon Sovndal Editorial: Brooks/Cole Idioma: en Páginas: 191 Formato: tapa blanda