EL ENTRENAMIENTO IDEAL

La Esfera de los Libros 2019 Tapa blanda de editorial ilustrada 194 paginas. Como nuevo Todos los programas para conseguir un cuerpo de celebrity. Descubre cómo se preparan los famosos. Prologo de Miguel Bose. Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal. Para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Ejercicios que, como afirma Miguel Bosé en el prólogo, enseñan a reconducir y poner en forma no solo el físico, sino también la autoestima. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!