El gran libro del Yoga- 9788424184544

: Descubre el equilibrio y la vitalidad con 'El Gran Libro del Yoga' de Anna Trökes. Este moderno método para la práctica del Hatha-Yoga te guiará paso a paso a través de ejercicios corporales accesibles para todas las edades. Aprende a combinar la sabiduría ancestral del yoga con los conocimientos modernos de la escuela de la espalda y las técnicas fisioterapéuticas occidentales. Además, explora el camino interior del yoga con ejercicios de relajación, respiración y meditación para calmar la mente y mejorar la concentración. Con precisas descripciones, consejos, efectos positivos y precauciones, este libro es una guía completa para tu bienestar físico y mental. EAN: 9788424184544 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: El gran libro del Yoga Autor: Anna Trökes Editorial: Editorial Everest Idioma: es-ES Páginas: 192 Formato: tapa dura