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Este libro de Jonathan C. Smith, publicado por Desclée De Brouwer, ofrece una guía completa para el entrenamiento en relajación. Forma parte de la colección 'Biblioteca de Psicología' y está escrito en español. El libro proporciona instrucciones detalladas y guiones para implementar diversas técnicas de relajación, incluyendo relajación progresiva, entrenamiento autógeno, autohipnosis, ejercicios de respiración, yoga, visualización, meditación y oración. Ideal para psicólogos clínicos, psicoterapeutas y entrenadores en el campo de la relajación.
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