Escape the Diet Trap- 9780007447763

: En 'Escape the Diet Trap', el Dr. John Briffa desmitifica las teorías convencionales sobre la pérdida de peso y ofrece un enfoque innovador y sostenible para adelgazar. Este libro revela por qué las dietas bajas en grasa y el conteo de calorías a menudo fracasan a largo plazo, y presenta estrategias nutricionales que permiten disfrutar de la comida sin pasar hambre ni recurrir a ejercicios extenuantes. Descubre cómo cambiar tus creencias sobre la alimentación y establecer una relación saludable y duradera con la comida, todo ello basado en investigaciones científicas y la experiencia clínica del autor. EAN: 9780007447763 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Escape the Diet Trap Autor: John Briffa Editorial: Fourth Estate Ltd Idioma: en Páginas: 320 Formato: tapa blanda