Espalda sana y sin dolor- 9788491181156

Descubre cómo aliviar y prevenir el dolor de espalda con el método del Dr. Sagrera. Esta guía te ofrece las claves para que tu espalda deje de ser una preocupación, enseñándote posturas y ejercicios que aumentarán tu relajación y flexibilidad. Aprende a liberar las tensiones corporales mediante estiramientos relajantes y fortalecedores, consejos posturales y terapias naturales. Vence el dolor de forma natural y mantén una actitud vital positiva. Incluye técnicas de quiromasaje que puedes practicar en casa y consejos para equilibrarte de pies a cabeza con la terapia natural que más se adecue a tus necesidades.