Even the Stiffest People Can Do the Splits- 9781635651782

: Descubre los increíbles beneficios para la salud aprendiendo a hacer el split en solo 4 semanas. Tanto si pasas tus días corriendo maratones como encorvado sobre un teclado, todo el mundo puede beneficiarse de los estiramientos y del aumento de la flexibilidad que conllevan. Con solo cinco minutos de estiramientos al día, estarás haciendo splits perfectos en cuatro semanas y experimentando una serie de beneficios para la salud como una mejor circulación, menos lesiones articulares, músculos tonificados, mejor equilibrio y mucho más. Con el revolucionario programa de la profesora de yoga de renombre mundial Eiko, personas de cualquier edad y nivel de forma física pueden decir adiós a esos misteriosos dolores causados por músculos rígidos y contraídos, y ver resultados increíbles. Todo lo que necesitas es este libro, dos piernas y un suelo, ¡y estarás en camino de hacer el split! EAN: 9781635651782 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Even the Stiffest People Can Do the Splits Autor: Eiko Editorial: Rodale Books Idioma: en Páginas: 176 Formato: tapa dura