HAS VENIDO A VIVIR- 9788402430656

: Deja de hacer para ser y vuelve a lo esencial para una vida plena aquí y ahora. La vida no espera? y la lista nunca se acaba. Hasta que decides volver a lo esencial. «Ayuna, regula el cortisol, controla la glucosa, entrena cardio y fuerza, escribe tus páginas matutinas? y mejora cada día en algo que te propongas». La presión por hacerlo todo no tiene fin. Pero lo que realmente asusta no es esa lista interminable; es pasar la vida persiguiendo la siguiente meta y olvidar lo fundamental: vivir. La doctora Noelia Samartin, especialista en neurociencia y psicología clínica, cuestiona los hábitos milagrosos que te han vendido, y te invita a parar y volver a ti. Con ciencia, empatía y sentido común, este libro ofrece herramientas sencillas con las que aprenderás a bajar la autoexigencia, silenciar el ruido externo y reconectar con lo que de verdad te importa. Un libro honesto y cercano para cultivar una vida coherente contigo y habitar el presente, lo único que tenemos asegurado. Sin presión ni exigencias imposibles. Solo siendo tú. Porque has venido a vivir. EAN: 9788402430656 Tipo: Libros Categoría: PSICOLOGIA|PSICOLOGIA: EMOCIONES|HACER FRENTE AL ESTRES|AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA Título: HAS VENIDO A VIVIR Autor: DRA NOELIA SAMARTIN VEIGA Editorial: BRUGUERA Páginas: 320 Año de publicación: 2026