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Este libro de Jane Fonda ofrece un plan de ejercicios y alimentación diseñado para quemar calorías de manera eficiente. Incluye rutinas de ejercicios ilustradas y capítulos sobre pérdida de peso, nutrición y trastornos alimenticios. Publicado en 1986 por Simon & Schuster, el libro está dirigido a un público adulto interesado en mejorar su salud y forma física a través del ejercicio y una dieta equilibrada.
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