Este libro de Ramón Sánchez-Ocaña aborda temas relacionados con la salud y el bienestar personal. El autor explora cómo los hábitos y el estilo de vida modernos influyen en nuestra salud, ofreciendo consejos y reflexiones sobre cómo mejorarla. A través de un enfoque claro y accesible, el libro invita a los lectores a tomar conciencia de la importancia de cuidar su salud y a adoptar un papel activo en su propio bienestar.