Le HIIT au féminin- 9782501104609

: Descubre "Le HIIT au féminin", una guía esencial para quienes buscan optimizar su tiempo y mejorar su condición física. Este libro presenta la revolucionaria técnica de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), diseñada específicamente para mujeres, permitiendo tonificar el cuerpo y quemar grasas de manera eficiente en sesiones de solo 20 minutos.La obra incluye más de 60 ejercicios detallados y más de 50 sesiones de entrenamiento adaptables, con programas que van desde los 3 hasta los 28 días. Es una herramienta práctica y motivadora para integrar el ejercicio de alta intensidad en tu rutina diaria, garantizando resultados visibles y un cuerpo más definido sin necesidad de largas horas en el gimnasio. EAN: 9782501104609 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Le HIIT au féminin Autor: Sean Bartram Editorial: Marabout Idioma: fr-FR Páginas: 224 Formato: tapa blanda