Manual de supervivencia para mujeres con estrés- 9788497351188

Este libro, 'Manual de supervivencia para mujeres con estrés', ofrece una guía completa para entender y manejar el estrés en la vida de las mujeres. La autora, Georgia Witkin, explora los diferentes tipos de estrés, sus efectos en el cuerpo y la mente, y proporciona técnicas prácticas para aliviarlo. A través de entrevistas y análisis, el libro aborda los desafíos que enfrentan las mujeres en diversas etapas de la vida, ofreciendo recursos y alternativas para afrontar el estrés de manera efectiva.