Este libro es una guía completa para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta maratonistas experimentados. Ofrece consejos, planes y programas de entrenamiento para preparar tu primer maratón o mejorar tus tiempos. Hal Higdon, un reconocido experto en entrenamiento de maratón, comparte su conocimiento y experiencia para ayudarte a alcanzar tus metas.