Méconnaissable en 60 jours- 9782501173766

: Este libro presenta un programa integral de 60 días diseñado para transformar el cuerpo y la mente sin recurrir a dietas restrictivas o privaciones extremas. El método, creado por Charly Aourir, combina nutrición equilibrada, rutinas de ejercicio físico efectivas y coaching mental para establecer hábitos saludables y duraderos.La obra destaca por su sencillez y adaptabilidad a agendas ocupadas, eliminando la necesidad de equipamiento costoso o suscripciones al gimnasio. A través de un enfoque práctico, guía al lector día a día para lograr una pérdida de peso real y una tonificación corporal profunda, enfocándose en el bienestar general y la salud mental. EAN: 9782501173766 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Méconnaissable en 60 jours Autor: Charly Aourir Editorial: Marabout Idioma: fr Páginas: 160 Formato: tapa blanda