Mi diario de yoga- 9788417752361

: Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo con 'Mi diario de yoga' de Xuan Lan. Este libro te propone un plan de 28 días con ejercicios diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva, ayudándote a introducir el yoga en tu día a día, sentirte bien contigo mismo, desarrollar un cuerpo fuerte y sano, y estar en armonía con tu entorno. EAN: 9788417752361 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Mi diario de yoga Autor: Xuan Lan Editorial: GRIJALBO Idioma: es-ES Páginas: 256 Formato: tapa blanda