Este libro aborda el problema del sobrepeso infantil, que afecta a uno de cada cuatro niños. Además de los problemas físicos, el sobrepeso puede generar problemas psicológicos en los niños, quienes a menudo se sienten marginados y recurren a comer aún más. La obra explica las causas de este problema y ofrece un programa basado en el 'sistema del semáforo', fácil de entender y aplicar. Incluye recetas y sugerencias prácticas para modificar la alimentación y mejorar la salud de los niños.