Mindful Diet- 9781782396666

: Este libro aborda los comportamientos poco saludables que hacen fracasar la mayoría de las dietas y proporciona un enfoque científico para comer conscientemente, detener los antojos, acabar con el consumo emocional excesivo y lograr una pérdida de peso y una salud duraderas. La Dra. Ruth Wolever presenta un método transformador para cambiar tu relación con la comida, ofreciendo estrategias prácticas basadas en la atención plena para ayudarte a tomar decisiones más saludables y a disfrutar de una vida más plena y equilibrada. EAN: 9781782396666 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Mindful Diet Autor: Ruth Wolever Idioma: en Páginas: 352