Mindful running. La corsa consapevole- 9788851149598

: Descubre cómo transformar tu rutina de correr en una experiencia enriquecedora con 'Mindful Running'. Este libro te propone 56 ejercicios sencillos de mindfulness diseñados para practicarse mientras corres, abarcando un programa de entrenamiento de 8 semanas. Aprende a conectar mente y cuerpo, vivir plenamente el presente y liberarte de problemas, todo mientras mejoras tus resultados deportivos. Ideal para aquellos que buscan una forma más consciente y gratificante de correr. EAN: 9788851149598 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Mindful running. La corsa consapevole Autor: Moi González| Montse Rodrigues Editorial: De Agostini Idioma: it Páginas: 215 Formato: tapa blanda