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: Descubre cómo la práctica de Mindfulness y la compasión pueden transformar tu vida. Este libro te guía a través de ejercicios prácticos y reflexiones profundas para cultivar la atención plena y la bondad hacia ti mismo y hacia los demás. Aprende a gestionar el estrés, mejorar tus relaciones y encontrar la paz interior en medio del caos cotidiano. Una guía esencial para vivir con mayor consciencia y bienestar emocional. EAN: 9788416574018 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Filosofía Título: Mindfulness y compasión Autor: Javier García Campayo| Marcelo de Marzo Editorial: ILUS BOOKS Idioma: es-ES Páginas: 277 Formato: tapa blanda
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