Não Queiras Ser Perfeita- 9789896266493

En este libro, Jessica Athayde comparte su viaje personal hacia el bienestar y la salud. Después de tocar fondo y ser hospitalizada a los 24 años, decidió reconciliarse con su cuerpo y aprender sobre alimentación, ejercicio y salud emocional. El libro ofrece una visión de sus elecciones, su camino y lo que funciona para ella, con la esperanza de que también resuene en los lectores. Athayde enfatiza la importancia de un cuerpo fuerte y nutrido, el poder de los alimentos y superalimentos, y la necesidad de cuidar tanto la salud física como la mental. Su lema 'No quieras ser perfecta, pero haz lo mejor por ti' sirve como guía para vivir una vida más saludable y feliz.