Nutrición deportiva avanzada- 9788479029470

: Este libro es una guía completa sobre nutrición deportiva avanzada, ideal para deportistas y profesionales del deporte. En esta segunda edición ampliada y actualizada, el Dr. Dan Benardot, nutricionista deportivo de renombre mundial, ofrece directrices importantes y los últimos conceptos nutricionales para atletas de cualquier disciplina deportiva. Aprenderás a optimizar tu rendimiento a través de estrategias nutricionales clave, incluyendo el equilibrio energético, la ingesta adecuada de nutrientes, vitaminas y minerales, y el mantenimiento de una composición corporal óptima. También se abordan temas como las ayudas ergogénicas, la prevención del distrés gastrointestinal y las necesidades nutricionales en diferentes situaciones, como viajes y grandes altitudes. EAN: 9788479029470 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Nutrición deportiva avanzada Autor: Dan Benardot Editorial: Tutor Idioma: es-ES Páginas: 448 Formato: tapa blanda