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Este libro, escrito por Francisco Grande Covián, aborda los mitos, peligros y errores comunes en las dietas de adelgazamiento. Ofrece una guía para entender mejor la nutrición y cómo mantener una buena salud a través de una alimentación adecuada. Publicado por Temas de Hoy, es una obra que busca desmitificar las dietas y promover hábitos alimenticios saludables.
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