Pilates rápido- 9788425519710

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Descrizione del lotto

: Descubre cómo ponerte en forma y mejorar tu salud con tan solo 10 minutos de ejercicios diarios. Este libro te introduce al método Pilates, un sistema de entrenamiento desarrollado por Joseph Pilates en la década de 1920. A través de movimientos suaves y eficaces, fortalecerás tu musculatura, mejorarás tu respiración, postura y la percepción de tu propio cuerpo. Ideal para principiantes e iniciados, podrás practicar en casa o en la oficina, creando fácilmente tu programa personal de ejercicios. EAN: 9788425519710 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Pilates rápido Autor: Amiena Zylla| Wolfgang Miessner Editorial: Editorial Hispano Europea, S.A. Idioma: es-ES Páginas: 96 Formato: tapa blanda