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Descubre el poder del Qigong con este libro que te guiará para encontrar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Aprende ejercicios y técnicas para aliviar tensiones, fortalecer los músculos y mejorar tu bienestar general. Ideal para aquellos que buscan una forma relajante y revitalizadora de mejorar su salud física y mental.
Este libro presenta diferentes formas de ejercicios y trabajo corporal que alivian la tensión, aumentan la fuerza, mejoran el equilibrio y aumentan la conciencia del cuerpo físico y su bienestar.
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