Que no te quiten el sueño- 9788408004813

: En nuestra vida cotidiana, muchas situaciones pueden perturbar nuestro sueño sin que seamos conscientes de ello. Este libro práctico, escrito por el Dr. Eduard Estivill, ofrece a los adultos herramientas para desactivar el estrés y la ansiedad, promoviendo un sueño reparador que mejora el rendimiento laboral y la calidad de vida. Siguiendo las pautas de este manual, se puede lograr un descanso completo y afrontar el día con mayor energía y optimismo. El libro proporciona soluciones sencillas y eficaces para integrar en la rutina diaria, demostrando que dormir bien es fundamental para el éxito personal y profesional. EAN: 9788408004813 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Que no te quiten el sueño Autor: Dr. Eduard Estivill Editorial: Editorial Planeta Idioma: es-ES Páginas: 240 Formato: tapa blanda