Recharge: A Year of Self-Care to Focus on You- 9780349418148

: Descubre cómo recargar tu mente, cuerpo y alma con 'Recharge: Un Año de Autocuidado para Centrarte en Ti' de Julie Montagu. Este libro te ofrece una guía mes a mes llena de consejos y prácticas para integrar el autocuidado en tu vida diaria. Aprende a comer conscientemente, manejar el estrés, desintoxicarte digitalmente, reconstruir tu autoestima y encontrar tus pasiones. Conviértete en la mejor versión de ti mismo y encuentra el equilibrio que necesitas para una vida plena y feliz. EAN: 9780349418148 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Religión y Espiritualidad Título: Recharge: A Year of Self-Care to Focus on You Autor: Julie Montagu Editorial: Piatkus Idioma: en Páginas: 272 Formato: tapa dura