Saborear: mindfulness para comer y vivir bien- 9788497545181

: En 'Saborear: mindfulness para comer y vivir bien', Thich Nhat Hanh, monje budista, y Lilian Cheung, nutricionista de Harvard, ofrecen una guía para superar los malos hábitos alimenticios y alcanzar un peso saludable a través del mindfulness. El libro proporciona consejos prácticos, una guía nutricional detallada y un plan para integrar el mindfulness en la vida diaria, ayudando a transformar la relación con la comida y a vivir de manera más consciente. Este enfoque no solo busca el bienestar físico, sino también revelar la riqueza de la vida en cada momento. EAN: 9788497545181 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Saborear: mindfulness para comer y vivir bien Autor: Thich Nhat Hanh| Lilian Cheung Editorial: Ediciones Oniro Idioma: es-ES Páginas: 320 Formato: tapa blanda