Self-Help for Your Anxiety- 9780285629868

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Este libro ofrece un método científicamente probado para entrenar el cuerpo a responder con calma ante situaciones que causan ansiedad. Enseña cómo mantener el control físico y mental, reaccionando automáticamente con los sentidos tranquilos y alertas, para afrontar cada desafío sin nerviosismo ni pánico. Es una guía práctica para quienes buscan superar la ansiedad y mejorar su bienestar emocional.
Hamelyn
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Da 19/09/2022
Spagna (Madrid)
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