Silence - Joanna Nylund

Autor: Joanna Nylund

Editorial: Gaia Books

ISBN: 9781856754200

Encuadernación: tapa dura

Idioma: en

Peso: 340

Envío: Otros

Descubre e implementa formas prácticas de aumentar el silencio en nuestra vida diaria. En nuestras vidas modernas, cada vez más frenéticas, el silencio se ha convertido en un bien preciado. En una era de constante estimulación tecnológica, los momentos de silencio y reflexión son más difíciles de lograr que nunca. Pero, ¿qué es realmente el silencio y qué efecto tiene en nuestro bienestar? En 'Silence', Joanna Nylund reflexiona sobre el impacto cultural, científico y espiritual del silencio y las formas en que ha impactado nuestra historia humana, al tiempo que sugiere cómo podríamos aprovechar su poder para mejorar nuestra salud. Con consejos y técnicas prácticas, Nylund demuestra que integrar momentos de silencio en nuestra rutina diaria puede aumentar la creatividad, mejorar la comunicación y mejorar la salud mental. 'Silence' nos muestra que los momentos de tranquilidad no deben ser temidos, sino que son ventanas de introspección que deben ser abrazadas y aprovechadas para nuestro